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曲阜旅游提醒您牢记自驾游要考虑到的问题
作者:山东曲阜海峡地接旅行社 时间:2017-09-29 11:27:51 来源:原创
    旅游黄金周,自助游的一批人去旅行前,旅行社的网络优势会给你各种保护。其旅游目的地的住房、门票优惠将会给您带来帮助和实惠。
    饮食
    旅游在吃的过程中,吃的一般不太多,要改变自己的饮食习惯,注意肉类和蔬菜,多吃些水果。吃辣的最好保证,冷的食物,炖的食物吃。此外,还有一些零部件的“制造商”,我们很感兴趣,但不要吃太多。

    对于冬季游客,蛋白质,碳水化合物和脂肪三的营养物质和矿物质,维生素的摄入量比通常。再多吃些肉、蛋、鱼、豆制品、动物肝脏,很好的补充人体热量。此外,纠正错误的饮酒观念。因为酒精能增加身体表面的血液循环,人觉得发烧,实际上是热量的损失。

曲阜旅行社提醒您牢记自驾游要考虑到的问题

    着装
    及时掌握旅游目的地的天气情况。如果是去南方温暖,轻衣来伸手,以免不合时宜的衣服。如果是旅行到一个世界的冰和雪的北方,以冷和良好的衣服,从头部到脚的武装。特别是老年人和体弱者,更应注意寒冷的工作。这时,羽绒服是首选;内衣要柔软,吸湿,透气,保暖,干燥;鞋子也需要光和温暖。另外,一些小件如帽子,围巾,口罩,手套,耳罩,也尽量做好准备。
    如果你准备去滑雪,你应该穿更多的技术含量,一般采取分层服装的方法。最里面是排汗层,可以将网格的尼龙背心贴身穿在外面的一个弹性棉背心的设置,这样身体排出的汗水也会通过弹力背心尼龙背心吸附,不会产生冷的感觉。中间是一个隔热层,可以选择轻而蓬松的羊毛。当然,当然要设置标准的滑雪服。
    健康
    旅游应根据自己的年龄和身体,合理选择旅游地点和项目。应随身携带一些常用药品和急救药品,如感冒药,晕车药,抗过敏药,肠胃药,去痛片等。不要太累了,旅行,最好的时间起床和休息,特别是在晚上不要玩太晚。
    为了防止肠胃感染,多洗手是一种简单而有效的方法。另外,冬季比较干燥,要注意多喝水,可以补充水分,也可减少胃肠道不适的风险。
    访问过程做根据一个人的能力,如果有头晕,乏力,胸闷,心悸等症状,应该有一个休息,在必要时到医院治疗。此外,如果它是前往冰雪,而且还注意保护视力。由于太阳的紫外吸收和强烈的反射,容易失明。提前,一副墨镜保护眼睛。如果已经患上雪盲,旅程的治疗乳频繁滴眼液,有条件的可用0.3%地卡因眼药水和抗生素软膏。
    感冒:对于这种病,根据自己的情况来选择。中医制剂:可以应付一般的感冒症状,且副作用少,解热镇药:可以退热和缓解头痛,关节痛等症状。组胺拮抗剂:它可以减少打喷嚏和流鼻涕,并有轻微的镇痛作用。
    过敏:息斯敏、扑尔敏:过敏性湿疹,过敏性鼻炎,药物或食物过敏。与解热镇痛药同服,可以控制感冒时鼻塞,流鼻涕,咳嗽等症状。
    消化不良:应付这种情况,酵母或牛奶,这些维生素,消化药的学生,但不与抗生素,抗菌剂组合。或选择一种中成药。还可选择慢性胃炎,如消化不良、恶心、呕吐、胃痛等。
    腹泻:一般选择引起的肠炎、腹泻的小檗碱在治疗肠道细菌性感染。或选择中药丸治疗。
    细菌感染:人体系统感染的出行方式,可以选择广谱抗菌药物。严重腹泻,还可使用盐酸小檗碱片。
    晕车:晕车药可用于公交车、船舶、飞机运动引起的头晕、呕吐等症状。
    上火:旅游时休息不好很容易上火,可以准备牛黄解毒丸或黄连上清丸,可清热解毒,用于咽喉肿痛、牙龈肿痛、耳鸣口疮、大便不通等。
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